[好書推薦]推倒你的第一張骨牌<成功,從聚焦一件事開始>

 博客來-成功,從聚焦一件事開始:不流失專注力的減法原則(暢銷改版)


山不高,有仙則名;水不在深,有龍則靈;讀書不用精,一個觀念就行

 

時時刻刻在想,閱讀要到讀到怎麼樣的地步才算是將書中的精華讀透,難道是做滿滿了筆記就是把一本書讀好了嗎?還是說要從頭到尾,一字不漏的將整本書看完,才算是讀完一本書,讀到後來我掌握到一個原則,那就是是一次書記得一個觀念就行

 

記住這邊提到的是讀一次,因為一本書的內容太多了,不太可能唸過一次就全部了解,過一段時間拿出來再看一次又會有不同的體會,所以書不要只讀一次就丟,但讀一次記一個觀念就行,不多也不少!

 這次要介紹的書籍剛好與上面提到一次記一個觀念有關,書名是<成功,從聚焦一件事開始>


一件事是什麼?

每個人一天要做的事情很多,無論是誰,都有各式各樣的的待辦清單,待辦清單是個好用的工具,提醒你要做的事情有哪些,還有哪些尚未完成,但是清單上的事情並非每件都等同重要,根據80/2090/1070/30…..你一定聽過的法則,少數的人、事、物會大大的影響整個事件、趨勢的變化,找出趨動前進的那一件事,然後聚焦它。


一件事的重要性

為什麼是一件?不是兩件或三件,因為我們很難在分心的狀況下,顧全每一件事,試著想像你邊開車時邊講電話,是不是常常聽不清楚電話的那頭在說什麼,不然就是聽清了但卻開得搖搖晃晃或是車速忽快忽慢,雖然開車與講電話,一個用眼看,一個用耳聽,但它們的共同點都是需要專注,再試想著今天你要操作一個複雜的事情比如設計規劃或是對帳,這時旁人跟你閒聊,肯定出錯的機率會大大提升,如果想提升效率,可以的話我們最好一次專注的做一件事,平行多工並不會讓效率更好,除非是邊看電視邊拖地,那就另當別論啦。


為什麼是一件事?

兩件、三件事不行嗎?為什麼是一件事?如同前面提到我們的專注力有限,在一個時間下,做一件事已經很耗精神,只有集中做一件事上才會有最大的發揮,當然你也可以列出兩件事、三件事甚至是十件事或很多事,但實際上列出的所有事中能做到而且能做好的真的也就一件事,我們沒有辦法像動漫火影忍者的嗚人一樣會影分身之術,所以你選擇做哪一件事就相當重要了。

 

舉例

今天我想減重10 kg,那我可以做的事有哪些?

*運動

*飲食控管

*早睡

*多喝水

*記錄減重日誌

現在列出了五件事,每件事情還能再繼續細分,比如運動,要做什麼運動,做多久,一周幾次….當你今天沒有以上這些習慣,要一下子改變,想當然堅持一周後就會想放棄了,因為沒有辦法全面兼顧,這時就會沮喪,隨之就進入想減重->減了一段時間->沒成效放棄->某個時間又被激到想減重->沒成效放棄,這個無止盡的惡性迴圈,在減重之前,可以列很多需要做的事,但不用每件都做到,可以先蒐集資訊或是相關知識,來決定從中做哪件事是最有用的,就我所了解,是飲食控管,那就先專注在上面,培養出習慣之後,在專注做另一件事,可以早睡或慢慢加入運動,當然也不一定要從最有效率的那件事做起,你也可以從最容易的事情,例如多喝水或記錄減重日誌,先邁出一小步,啟發你的趨動力

 

書中金句

書中有個我認為不錯的金句,跟大家分享,它是這樣說道:

 

我能做哪一件事,

做了之後,其他事情就會變得比較容易,

或者不必做?”

 

當我們對遠大目標列出一項項的待辦事項或是說下一步行動的時候,我們的腦袋看著這些清單或多或少會有點打結,或者自我懷擬,想說我真的能做得完嗎?我真的能做得到嗎?”這個時候,這個問句就很實用啦。

 

第一步,當你看著洋洋灑灑的清單(也許沒有 哈哈),你可以問自已在這麼多需要做的事情中(可能必要也可能不是),有哪一件事,就一件事,不可以是三件、也不可以是兩件,就是單單純純的一件事是我能做的,如果當下做不到即使再重要也不用列入考慮啦。

 

第二步,做了之後,一定要有另外的事情或是處境發生某種變化,如果做一件事之前跟做了之後,什麼沒發生改變,那可能就不是你應該當下要去做的一件事

 

第三步,想想在做了之後其他事情就會變得比較容易,或者不必做?,這裡不僅僅專注在做一件事,更在做了這一件事之後,利用槓桿的效果,讓其它事情變得簡單,或直接省事

 

這個金句非常適合拿來在眾多選項中拿來做選擇的自我提問!

 

以上就是分享我在<成功,從聚焦一件事開始>一點小小心得,也確實是一件事,書中還有很多有趣的知識,比如如何專注在一件事上?,還有一些對於專注的錯誤認知,以後有機會再來分享囉,因為我也一次只做一件事!!,但是如果等不及我分享,有興趣可以從下方連結去購書,值得一讀!!

購書連結---博客來(實體)

購書連結---博客來(電子書)

留言