生活策略家

山不在高，有仙則名；水不在深，有龍則靈；讀書不用精，一個觀念就行。   今天跟大家推薦一本好書 < 刻意練習 > 學習 VS. 練習 先說說學習與練習間的差別，試想自己過去在求學階段，老師在課堂講課，國文課的字形字義、數學課的算法、物理課的公式觀念、化學課的結構反應甚至是家政課的編織烹飪、美術的繪畫等等，以上這些在第一次聽到時是一個新的 ” 知識 ” 與 ” 觀念 ” ，讓我們了解到 ” 原來是這樣子啊 ” ，當下課堂我們就是處於學習。   但是在課堂上聽過或看過一次，就真的是學會了嗎 ? 那倒不盡然，也許有的人身懷天賦一學即懂，但大部分的我們都需要透過練習來熟悉箇中奧妙，這也是就為什麼會有作業的存在，作業是一種練習的方式，小時候 ( 指的是小學 ) 當學到一個新字時，回家作業就是將新字重複寫個十來次，為的就是要熟悉，下次要寫出時才能不假思索，同理，英文單字也是、數學物理公式也是，就連烹飪也一樣，什麼時候放食材、什麼時候起鍋，透過練習讓一次一次更精準， 可見練習之於學習而言是等同重要的 。   是不是有過類似的經驗，在出社會後常常報名很多課程，每個課程也都全程用心上完，好像學到很多新的東西跟知識，但卻覺得還是在原地踏步沒有成長，有部分就是缺少練習，雖然知道了，但少了練習的執行，進步就會顯得十分緩慢， 可知練習的重要性 。   什麼是刻意練習 練習真的越大量越好嗎 ? 學習是有一個曲線的，每個技能的學習曲不盡相同，有些技能初期難上手，有些則多碰個幾次大致上操作就能順利進行了，就舉網球跟羽球為例，兩個運動操作上非常相似但實際卻大有不同，同樣都是正拍、反拍擊球，初次接觸羽球，可能只要一個小時的揮拍練習，大致上就能把球擊回跟發球，開始一場簡單的對打，然後在網球上卻行不通，有同時打過羽球及網球的朋友就曉得，剛開始不是在打網球，而是在撿網球，常常一個力道控制不當就會飛出場外，不然就是掛網，需要打一段時間 ( 至少幾天到幾星期 ) 才能上手，雖說兩者的學習曲線不同，但是學一段時間，基本的動作擊球，對打是沒有問題的，不過想更上一層樓就不是靠每天持續打一個小時就會有很大的進步了，換句話說，就是 遇到了瓶頸 。 如果用一句話說明刻意練習，我會濃縮成 ” 拆解整套練習後或 用新的方式去有目標執的練習，接...